Performance 1
Devenir totalement autonome et responsable en escalade sous toutes ces formes. Aborder les premices des stratégies et capacité extérieur pour pousser la difficultés encore plus loin (au niveau tactique, mental et physique). Access après avoir réalisé 1 ans de club primaire ou avis de l'équipe pédagique.
30 séances sur l'année avec 3 périodes disctincts d'évolution (seances extérieurs en fonction de la météo):
Automne: 5 séances de 3H en exterieur (mercredi 13H30 / 16H30) et 5 séances de 1H30 au gymnase du fayet (vendredi 18H / 19H30)
Hiver: 18 séances de 1H30 au gymnase du fayet (mardi 18H / 19H30)
Printemps: 6 séances de 3H en exterieur (mercredi 13H30 / 16H30) et 5 séances de 1H30 au gymnase du fayet (vendredi 18H / 19H30)
Matériel requis: chaussons d’escalade, baudrier, casque, longe avec mousqueton de sécurité + 1 mousqueton de sécurité.
Tariff: €TBC
Performance 2
"Automatiser" l'évolution en sécurité dans toutes les pratiques de l'escalade. Découvrir les premières notions d'entrainement et son organisation. Commencer à pousser plus loin la performances individuel tout en découvrant l'analyse personnelle (ses point fort et faible, ses envie et style de prédilection). Access après avoir réalisé 2 ans de performance 1 ou avis de l'équipe pédagique.
30 séances sur l'année avec 3 périodes disctinctent d'évolution (seances extérieurs en fonction de la météo):
Automne: 4 séances de 3H (samedi 9H / 12H) et un séance journée de fin de période (samedi 9H / 16H) en exterieur et 5 séances de 1H30 en salle (18H / 19H30), rotation entre lundi (salle du pont) et mardi (gymnase du Fayet)
Hiver: 18 séances de 1H30 au gymnase du fayet (mercredi 17H30 / 19H)
Printemps: 6 séances de 3H (samedi 9H / 12H) et un séance journée de fin de période (samedi 9H / 16H) en exterieur; et 5 séances de 1H30 en salle (18H / 19H30), rotation entre lundi (salle du pont) et mardi (gymnase du Fayet)
Materiel requis: chaussons d’escalade, baudrier, casque, longe avec mousqueton de sécurité, 2 mousquetons de sécurité, 1 mousqueton primaire, 1 reverso et 1 machard.
Tariff: €TBC
Performance 3
Garder ses marques sur l'évolution en sécurité dans toutes les pratiques de l'escalade. Aborder les notions d'entrainement spécifique, pousser l'analyse personnel pour s'orienter vers ses besoins. Apprendre construire et réaliser son cycle d'entrainement personnel en fonction de l'analyse et des projets ciblé. Access avoir réalisé 2 ans de performance 2 ou avis de l'équipe pédagique.
30 séances sur l'année avec 3 périodes disctinctent d'évolution (seances extérieurs en fonction de la météo):
Automne: 4 séances de 4H30 (samedi 9H/13H30) et un séance journée de fin de période (samedi 9H / 16H) en exterieur (remplacé par séances 3H en salle en cas de météo infavourable); 5 séances de 1H30 en salle (18H/19H30) rotation entre lundi (salle du pont) et mardi (gymnase du Fayet)
Hiver: 15 séances de 3H en salle (samedi 8H30/11H30) rotation entre gymnase du fayet et Le Topo, remplacé par une reprise extérieur de 3H (samedi 13H30/16H30) vers mi-Mars si météo favorable. En plus, 18 séances d'autonomie au gymnase du Fayet (mardi 18H/19H30).
Printemps: 7 séances journée (9H / 16H) le samedi en exterieur (remplacé par séances 3H en salle en cas de météo infavourable); 5 séances de 1H30 en salle (18H / 19H30) rotation entre lundi (salle du pont) et mardi (gymnase du Fayet).
Matériel requis: chaussons d’escalade, baudrier, casque, longe avec mousqueton de sécurité, 2 mousquetons de sécurité, 1 mousqueton primaire, 1 reverso et 1 machard, 6 dégaines.
Tariff: €TBC